วัยอันควร

ไม่ว่าจะวัยไหนก็ตามเราต่างต้องดูแลตัวเองด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นเราจึงควรเอาใจใส่ตัวเองและคนในครอบครัวให้มากๆไม่ใช่แค่การกินเท่านั้น เพราะสมัยนี้โรคได้มีการพัฒนาขึ้นมาก คนส่วนใหญ่มักเป็นโรคหรือติดเชื้อโรคได้ง่ายมาก แค่หายใจใกล้กันก็สามารถติดได้แล้ว

มนุษย์ทุกคนจะต้องมีช่วงเวลาของอายุกันทั้งนั้น วันนี้จะพามาดูเรื่องการดูแลตัวเองให้สมกับวัย ในช่วงอายุ 18-23 ปี มันจะเป็นวัยเริ่มก้าวเข้าสู้วัยทำงานหรือวัยผู้ใหญ่

ถ้าเป็นผู้หญิงก็จะเป็นวัยสาวเต็มตัว  เหมือนรถป้ายแดงที่สภาพเครื่องยังผ่านช่วงรันอินไปไม่นานเท่าไรนัก ความสึกหรอยังไม่มีให้เห็นมากเท่าไหร่ เพราะมันเป็นช่วงที่ร่างกายแข็งแรงที่สุด แต่สิ่งที่น่าให้ความสนใจคือเรื่องของสุขภาพจิตใจ ที่ต้องพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิต

เพราะทุกอย่างมันไม่ใช่เรื่องเด็กๆ อีกต่อไป จะต้องเริ่มเข้าสู้การที่มีความรับผิดชอบมากขึ้น  เริ่มเข้าสู่ชีวิตทำงาน เริ่มมีความรักและเริ่มมีเซ็กกับคู่รัก ในช่วงวัยนี้การป้องกันก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้ไปกว่าช่วงวัยรุ่น เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่คนมักเรียนจบ เริ่มทำงานสร้างตัว เก็บเงินและแต่งงาน

แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือเรื่องความปลอดภัยเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพราะเมื่อต้องแต่งงานก็ต้องทำการตรวจเลือดหรือซื้อ ชุดตรวจ hiv เพื่อเช็คความปลอดภัยของร่างกายคุณและคนที่คุณรัก จะได้ไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคติดต่อและยังเป็นการทำให้สบายใจไปทั้งสองฝ่าย

แต่ก็อย่างที่รู้กันว่าช่วงวัยนี้ต้องระวังไม่แพ้เรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็คือเรื่องของโรคอ้วน

แต่มันก็ยังมีโรคบูลิเมีย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นได้ตั้งแต่โรคเริม เชื้อราในช่องคลอด ไปจนถึงไวรัสตับอักเสบชนิดซี บี และเอชไอวี HIV และตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ

การดูแลตัวเองให้ดี คือ การตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป การสังเกตตัวเองให้ดีถ้ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรหรือเปล่า

  • ลองตรวจตา
  • ตรวจฟัน
  • ตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ของคุณให้ดีเพื่อความมั่นใจว่าสุขภาพของคุณยังคงแข็งแรงและปกติอยู่ ส่วนคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ในกรณีผู้หญิงควรตรวจมะเร็งปากมดลูก

เพราะถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อยคือก่อนอายุ 18 ปี หรือเปลี่ยนแฟน เปลี่ยนคู่นอนบ่อย หรือเคยเป็นโรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์มาก่อน

แล้วก็การสูบบุหรี่การใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์

January 24, 2018 nongrote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *